Терапевтический пилатес

Мягкий адаптированный класс для снятия боли, улучшения осанки и восстановления подвижности с контролируемыми упражнениями и осознанным дыханием.

Подробнее →

Пилатес для мобильности

Динамичный и плавный класс, сочетающий силу, подвижность и контроль тела, чтобы тонизировать и двигаться с умеренной интенсивностью без агрессивной нагрузки.

Подробнее →

Pilates Gym

Энергичный класс пилатеса, направленный на тонус, функциональную силу и выносливость, с интенсивной работой кора и всего тела.

Подробнее →

Базовый фит-пилатес

Базовый класс для изучения основ пилатеса и развития силы, координации и контроля с безопасным прогрессом.

Подробнее →

Мягкий базовый пилатес

Мягкий класс, сосредоточенный на подвижности, дыхании и осознанности тела — идеален, чтобы вернуться к движению или работать в профилактическом и терапевтическом ключе.

Подробнее →

Pilates Mat

Занятие пилатес на полу, направленное на укрепление кора, улучшение осанки и контроль тела с использованием веса собственногo тела и малого инвентаря.

Подробнее →

Гипопрессивы

Сессия гипопрессивов, сочетающая дыхание и осанку, чтобы активировать глубокие мышцы, улучшить осанку и безопасно укрепить кор.

Подробнее →

Барре Фит

Динамичная тренировка для улучшения осанки, мышечного тонуса и выносливости с помощью функциональной работы и упражнений с собственным весом.

Подробнее →

Детский пилатес

Игровой пилатес для детей, который улучшает осознание тела, осанку и координацию через движение и игру.

Подробнее →

Актив Дэнс

Кардио-занятие в танцевальном формате, которое улучшает выносливость, сжигает калории и поднимает настроение.

Подробнее →

Виньяса-йога

Динамичная йога, синхронизирующая движение и дыхание для развития силы, гибкости и внутреннего спокойствия.

Подробнее →

Pole Dance

Тренировка с пилоном, развивающая силу, гибкость, координацию и уверенность в собственном теле.

Подробнее →

Stretching & Mobility

Тренировка для улучшения гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц с помощью миофасциальной работы.

Подробнее →