Pilates Terapéutico

Clase suave y adaptada para aliviar dolores, mejorar la postura y recuperar movilidad con ejercicios controlados y respiración consciente.

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Pilates Movilidad

Clase dinámica y fluida que combina fuerza, movilidad y control corporal para tonificar y moverse con intensidad moderada y sin impacto agresivo.

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Pilates Gym

Clase energética de Pilates enfocada en tonificación, fuerza funcional y resistencia, con trabajo intenso de core y cuerpo completo.

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Pilates Básico Fit

Clase de nivel base para aprender los fundamentos del Pilates y ganar fuerza, coordinación y control con una progresión segura.

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Pilates Básico Suave

Clase suave centrada en movilidad, respiración y conciencia corporal, ideal para retomar el movimiento o trabajar de forma preventiva y terapéutica.

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Pilates Mat

Clase de Pilates en suelo enfocada a fortalecer el core, mejorar la postura y el control corporal utilizando el propio peso y material pequeño.

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Hipopresivos

Sesión de hipopresivos que combina respiración y postura para activar la musculatura profunda, mejorar la postura y fortalecer el core de forma segura.

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Barre Fit

Entrenamiento dinámico que mejora postura, tono muscular y resistencia con trabajo funcional y peso corporal.

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Pilates Kids

Pilates lúdico para niños que mejora la conciencia corporal, la postura y la coordinación a través del juego.

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Active Dance

Sesión de cardio en formato danza que mejora la resistencia, quema calorías y eleva el ánimo.

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Vinyasa Yoga

Yoga dinámico que sincroniza movimiento y respiración para desarrollar fuerza, flexibilidad y calma mental.

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Pole Dance

Trabajo con pole que desarrolla fuerza, flexibilidad, coordinación y confianza corporal.

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Stretching & Mobility

Entrenamiento para mejorar flexibilidad, movilidad articular y elasticidad muscular con trabajo miofascial.

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