Все уровни
Pilates Gym
Энергичный класс, ориентированный на тонус, функциональную силу и выносливость. Интенсивная активация кора, ягодиц, ног и рук через динамические и контролируемые последовательности. Идеально, если вы хотите полноценную тренировку, которая формирует тело, сохраняя суть пилатеса.
О занятии
Основная работа на реформере с башней или без и на «Кадиллаке», с использованием гантелей 1–4,5 кг, magic ring, эластичных лент, soft ball и других аксессуаров для повышения интенсивности и мышечного стимула.
Преимущества
Сила и Стабильность
Укрепляет глубокие мышцы живота и спины для стойкого кора.
Мобильность и Осанка
Улучшает естественное выравнивание позвоночника и восстанавливает диапазон движений.
Телесное Осознание
Развивает глубокую связь разум-тело через дыхание.
Профилактика Травм
Безопасные упражнения с низкой нагрузкой, защищающие ваши суставы.
Начните свой путь к благополучию
Забронируйте занятие сегодня или ознакомьтесь с нашими ценовыми пакетами, чтобы найти наиболее подходящий вариант.