Все уровни
Пилатес для мобильности
Динамичная и плавная тренировка, сочетающая силу, подвижность и контроль тела. Идеально для тех, кто хочет двигаться, немного вспотеть и тонизироваться без агрессивной нагрузки. Активный, но осознанный темп с постоянным вниманием к технике и выравниванию.
О занятии
Работа преимущественно на реформере с башней или без и на «Кадиллаке», дополненная soft ball, magic ring, эластичными лентами, foam roller и функциональными аксессуарами для создания динамических последовательностей и прогрессий силы.
Преимущества
Сила и Стабильность
Укрепляет глубокие мышцы живота и спины для стойкого кора.
Мобильность и Осанка
Улучшает естественное выравнивание позвоночника и восстанавливает диапазон движений.
Телесное Осознание
Развивает глубокую связь разум-тело через дыхание.
Профилактика Травм
Безопасные упражнения с низкой нагрузкой, защищающие ваши суставы.
Начните свой путь к благополучию
Забронируйте занятие сегодня или ознакомьтесь с нашими ценовыми пакетами, чтобы найти наиболее подходящий вариант.