Все уровни
Базовый фит-пилатес
Класс для начинающих или активного базового уровня. Вы изучите основы пилатеса, развивая силу, координацию и контроль тела. Идеально для создания прочной базы, улучшения осанки и безопасного прогресса.
О занятии
Пошаговая работа на реформере с башней или без и на «Кадиллаке» с поддержкой soft ball, эластичных лент, magic ring и вспомогательного оборудования для облегчения техники и адаптации упражнений.
Преимущества
Сила и Стабильность
Укрепляет глубокие мышцы живота и спины для стойкого кора.
Мобильность и Осанка
Улучшает естественное выравнивание позвоночника и восстанавливает диапазон движений.
Телесное Осознание
Развивает глубокую связь разум-тело через дыхание.
Профилактика Травм
Безопасные упражнения с низкой нагрузкой, защищающие ваши суставы.
Начните свой путь к благополучию
Забронируйте занятие сегодня или ознакомьтесь с нашими ценовыми пакетами, чтобы найти наиболее подходящий вариант.