Tots els nivells
Pilates Gym
Classe energètica orientada a la tonificació, la força funcional i la resistència. Activació intensa de core, glutis, cames i braços mitjançant seqüències dinàmiques i controlades. Ideal si busques un entrenament complet que modelin el cos mantenint l’essència del Pilates.
Sobre la classe
Base de treball en Reformer amb o sense torre i Cadillac, combinant peses d’1 a 4,5 kg, magic ring, bandes elàstiques, soft ball i altres accessoris per augmentar la intensitat i l’estímul muscular.
Beneficis
Força i Estabilitat
Fortifica els músculs profunds de l'abdomen i l'esquena per un core resistent.
Mobilitat i Postura
Millora l'alineació natural de la teva columna i recupera el rang de moviment.
Consciència Corporal
Desenvolupa una connexió ment-cos profunda mitjançant la respiració.
Prevenció de Lesions
Exercicis segurs i de baix impacte que protegeixen les teves articulacions.
Comença el teu camí de benestar
Reserva la teva classe avui o consulta els nostres paquets de preus per trobar l'opció que millor s'adapti a tu.