Tots els nivells
Hipopressius
Els exercicis hipopressius combinen respiració i postura per activar la musculatura profunda de l'abdomen i del sòl pèlvic.
Sobre la classe
Ajuden a millorar la postura, reduir la pressió abdominal i enfortir el core de manera segura.
Beneficis
Força i Estabilitat
Fortifica els músculs profunds de l'abdomen i l'esquena per un core resistent.
Mobilitat i Postura
Millora l'alineació natural de la teva columna i recupera el rang de moviment.
Consciència Corporal
Desenvolupa una connexió ment-cos profunda mitjançant la respiració.
Prevenció de Lesions
Exercicis segurs i de baix impacte que protegeixen les teves articulacions.
Comença el teu camí de benestar
Reserva la teva classe avui o consulta els nostres paquets de preus per trobar l'opció que millor s'adapti a tu.